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养生的话术经典语录,健康养生金句

2020年10月14日 22:49:20  

1、任凭世间沧桑变,我心平静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

2、水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。

3、人生最宝贵的是健康,家庭最宝贵的是和睦。

4、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。

5、人老要服老,不要假装逞顽强,学会储备健康,要科学地按客观规律控制自己,量力而行。

6、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。

7、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

8、心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。

9、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

10、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。

11、大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。

12、补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。

13、身体健康可以创造万千财富,但万千财富不可能换来健康体魄。

14、长吁短叹,缓解紧张。稳定情绪,血压下降;畅快微笑,解除疲劳。消除烦恼,灵丹妙药。

15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体,比强壮的身体更重要的是健康的心理。

16、欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。

17、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。

18、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

19、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。

20、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。

21、私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。

22、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。

23、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。

24、善是快乐源,宽乃长寿方,锻炼强体魄,卫生保安康。

25、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

26、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。

27、愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。

28、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。

29、病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。

30、人生最大的财富是:良好的心愿,健康的身体,理想的事业,和谐的家庭。

31、四体勤劳,节制食欲,细嚼慢咽,饭后漱口,睡眠充足。

32、忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。

33、千保健,万保健,心理平衡是关键;千养生,万养生,心理平衡是“真经”。

34、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

35、纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

36、贪吃贪睡,添病减岁;甜语甜食,夺志坏齿;生活有度,人生添寿;吃饭有度,不胖不瘦。

37、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

38、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。

39、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

40、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。

41、调节情绪,走出低谷,方法有六,下列陈述:音乐:唱歌曲,听音乐。

42、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智。

43、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。

44、光说不做是假功夫,勤练实干有真本领。

45、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。

46、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

47、膏梁厚味有损身体,粗茶淡饭延年益寿。

48、世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。

49、健康是人生无价之宝,任何人也无法用金钱将它买进或售出。

50、莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头。

51、月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。

52、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。

53、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

54、智者养生也,必须四时而调寒暑。

55、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

56、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。

57、生活恶习是健康的大敌,香烟害了别人,也毁灭了自己。

58、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。

59、静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。

60、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪,讲究卫生。限酒戒烟,身心必健;春捂秋冻,不生百病。

61、养生本是人们渴望健康的良好心态,当然也是追求延续生命的美好期盼。

62、良好的健康状况,美好的愉快心情,是幸福的最好资金。

63、人生最美的财富是健康,人生最大的快乐是奉献。

64、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。

65、起得早,睡得好,七分饱,要长跑,多笑笑,莫烦恼,天天忙,永不老。

66、睡觉像个“狗”,活到九十九。活一天,赚一天,活一天,乐一天。

67、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。

68、健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。

69、七十不算稀,八十不服老,九十身康健,百岁精神好。

70、养生如病,不得他求。

71、任凭世间沧桑变,我心平静身体健;细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

72、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。

73、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。

74、内心的欢乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

75、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。

76、神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。

77、性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。

78、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。

79、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。

80、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。

81、心理健康是智慧的源泉,身体健康是幸福的保障。

82、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。

83、健康能够创造财富,但财富未必能创造健康。

84、走步和音乐要两方面并重,才能得到完美的人格:走步能强健身心,音乐能陶冶情操。

85、心中欢乐,强身健体;心中烦愁,伤神减寿。

86、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

87、合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。

88、酒是烧身硝烟,酒杯虽浅,淹死酒杯中者不乏其人。

89、最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。

90、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

91、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。

92、忘我老不至,常乐乐常来,人生唯知足,日日笑颜开。

93、大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。

94、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!

95、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

96、胸襟开阔是长寿之本,心地善良是快乐之源。

97、习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。

98、晨起十分钟,锻炼有奇功,营养加运动,健康保平安。

99、劳逸有节,起居有常,精力充沛,身体健康。

100、以虚养生,以德养身,以仁养天下万物,以道养天下万事。

101、治已病,不若治未病。

102、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。

103、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

104、思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。

105、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。

106、功名利禄都是身外之物,生不带来,死不带去。只有健康身体是自己的,可延年益寿。

107、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

108、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。

109、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。

110、运动能增强人的体魄,塑造人的品格,磨炼人的意志,陶冶人的情操。

111、倘遇不快之事别气恼,生气催人老,欢乐变年少。

112、太饥伤脾,太饱伤气。

113、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。

114、养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。

115、睡得好,起则早,笑一笑,跑一跑,不烦恼,忘记老,莫懒惰,神不倒。

116、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。

117、人壮好比一棵松,树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕,就怕腹内被蛀空。

118、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。

119、一天三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。

120、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

121、睡得好,起得早,七分饱,烟酒抛;多笑笑,常跑跑;少烦恼,永不老。

122、三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。

123、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。

124、宠辱不惊;凡是放得下,看得开,忘得掉;应该记住的不能忘,不该记住的要赶快忘掉。

125、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。

126、早起喝一杯蜂蜜水,睡前喝一点酒安眠,热水泡脚,冷水擦身。

127、贪吃贪睡,添病减岁;清晨郊外走,健体又增寿。

128、人若健康长寿乐中求,善笑者健康,欢乐者长寿。

129、质朴自然,心理健康,闹体并用,心地敞亮。

130、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

131、精神不运则愈,血脉不运则病。

132、四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。

133、树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。

134、药补食补,莫忘神补。药疗食疗,莫忘神疗。

135、人生要有价值,最有价值的是健康的心态和体魄。

136、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。

137、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。

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